Chcete svojmu telu dopriať detox? S týmito potravinami to pôjde ako po masle!

Kel

Kel patrí k najvýživnejšej zelenine. Obsahuje množstvo antioxidantov, vlákniny, pomáha vyplavovať toxíny z tela a podporuje činnosť pečene, ktorá je dôležitých čistiacim orgánom.

Špenát

Špenát obsahuje množstvo živín, vlákniny a chlorofyl, ktorý pomáha zbavovať sa toxínov.

Citrón

Citróny pomáhajú očiste pečene, obsahujú množstvo vitamínu C a sú tak jednoduchým spôsobom, ako pomôcť telu zbaviť sa toxínov. Taktiež pomaranče sú výborné na detoxikáciu.

Uhorka

Uhorka je výborná na detoxikáciu, obsahuje tiež vitamíny, draslík a horčík, čo pomáha znižovať krvný tlak.

Petržlen

Petržlen obsahuje veľa betakaroténu a vitamíny C, A, K. Chráni močový mechúr.

Cvikla (červená repa)

Cvikla je výborná zelenina na vyplavenie toxínov z krvi a pečene. Má tiež silné antioxidačné účinky - bojuje proti starnutiu, vzniku rakoviny a iných chorôb.

Bobuľové ovocie

Bobuľové ovocie je bohaté na antioxidanty, vitamín C a vlákninu. Táto kombinácia z nich robí super ovocie na detoxikáciu.

Ananás

Ananás obsahuje tráviace enzýmy, ktoré zlepšujú trávenie a prečistia črevá.

Jablko

Jablká obsahujú veľa vlákniny, ktorá na seba viaže toxíny a zlepšuje trávenie. Navyše obsahujú ďalšie množstvo živín.

Grapefruit

Grapefruit je ovocie nabité vlákninou a živinami, ktoré pomáhajú vyplavovať toxíny z tela. Navyše je veľmi účinný pri chudnutí. Ľanové semienka Ľanové semienka obsahujú omega-3 mastné kyseliny a sú výborné na prečistenie organizmu.

Chia semienka

Chia semienka obsahujú omega-3 mastné kyseliny, dodávajú telu energiu a zlepšujú koncentráciu.

Zázvor

Zázvor má mnoho priaznivých účinkov pre zdravie - zlepšuje nevoľnosť.

Goji

Goji (Kustovica čínska) obsahuje obrovské množstvo vitamínu C a betakarotén.