Jarné smoothies vás nabijú energiou!

Máte radi smoothie? S príchodom jarných dní nám príroda ponúka pri vymýšľaní receptov obrovské možnosti. Smoothies budú vďaka jarným zeleným ingredienciám nielen výborne chutiť, ale zvýši sa tiež ich výživová hodnota.

Smoothies sa pre mnohých stali obľúbenou súčasťou životného štýlu a bez svojho výživného drinku si už nevedia predstaviť deň. Možno už máte svoje zaužívané rituály, ingrediencie, kombinácie, obľúbený čas konzumácie a podobne. Chutné a zdravé smoothie si samozrejme môžete pripraviť počas celého dňa, ale zvlášť ráno je vynikajúce. Dodá energiu, dobrý pocit a dobrý štart celého dňa. Ľahko tak pokryjete svoju dennú potrebu vitamínov a navyše sa hydratujete. 

Jarné slnečné dni sú časom bylinových experimentov. Nebojte sa obohatiť svoje smoothies o super zelené suroviny.

Príchod silnejšieho slnka posilní šťavy obsiahnuté v listoch a rastliny tak naberú silu na celý rok. Pozitívny účinok pre organizmus, teda potrebný príjem chlorofylu nám dáva príroda sama. Na jar nájdete prvé svieže lístky medvedieho cesnaku, púpavy či žihľavy, alebo aj mladého šťaveľu či ďateliny. Nebojte sa vymixovať aj menej sladké smoothie. Obohaťte zelené smoothie o bylinky, doma naklíčené semienka, alebo vňate petržlenu, zeleru, mrkvy alebo kelu toskánskeho. 

Moja obľúbená zelená kombinácia?  Lístky z mladej žihľavy , zelené jablko, banán, zopár bobuliek hrozna, lyžička konopných semienok a pár lístkov mäty. 

Na zdravie!