Green life, ekologickosť, čerstvosť... Zdravý životný štýl ide ruka v ruke s dnešnou dobou. A viete, ktoré jedlo vám môže poskytnúť najväčšie množstvo čerstvých živín? Predsa staré dobré smoothie.

Smoothies nie sú iba trendová záležitosť, ale keď ich vyskúšate a zaradíte do svojho jedálnička, oceníte najmä ich výživovú hodnotu a prísun energie.

Mimoriadne zdravé sú najmä zelené smoothies, ktorých cennou zložkou je na chlorofyl bohatá listová zelenina.

Sila zelených smoothies spočíva v spustení prirodzených mechanizmov čistenia cholesterolu, tuku a toxínov z tela - čím dochádza k zlepšeniu fyzického, ale aj mentálneho a spirituálneho života človeka. Aj keď platí, že ľudské správanie a zvyky sa ťažko menia, prechod na "zelený" životný štýl môže byť pre každého jednoduchý a príjemný.

• listová zelenina obsahuje najviac cenných živín
• dodáva energiu, vitalitu
• znižuje cholesterol
• upravuje krvný tlak
• má vplyv na správnu funkciu pečene a žlčníka
• pomáha pri chudnutí
• obsahuje chlorofyl, ktorý pomáha vytvárať krvné farbivo hemoglobín
• pomáha pri vyprázdňovaní
• pomáha pri hojení rán, pôsobí protizápalovo
• predstavuje plnohodnotný zdroj proteínu
• zlepšuje trávenie
• upravuje poruchy tvorby žalúdočnej kyseliny
• čistí črevá, detoxikuje organizmus
• odstraňuje únavu, depresie, bolesti hlavy
• znižuje chuť na nezdravé jedlá

PLUSOVÉ BODY PRE SMOOTHIES

• Najvýživnejšie

Smoothie je megadávkou tepelne nespracovaných vitamínov a minerálov, akú nedostaneme v žiadnom inom jedle.

• Výborná chuť

Máte chuť na maškrtu? Stačí hodiť do mixéra zopár ingrediencií. Vyskúšajte čerstvé datle, banán, kvalitné kakao a mandľové mlieko. Alebo čerstvé jahody zo záhradky s banánom,medom a medovkou. Božská kombinácia.

• Hydratácia

Hydratácia je dôležitá nielen pre zdravie, ale aj pre krásu a mladosť. Dôležitý nie je len pitný režim, ale aj naša strava. Ovocie a zelenina obsahujú až okolo 90% vody a sú teda významným zdrojom tekutín.