RAWLICIOUS TIPY pre zdravie, krásu a vitalitu!

Bez ktorých vitamínov sa v lete nazaobídeme? Čo nám hrozí, ak ich je v organizme málo a ako ich doplniť chutne a jednoducho? Pozrime sa spolu na super recepty plné čerstvej listovej zeleniny a ovocia.

Leto kráča už tradične ruka v ruke so zdravým životným štýlom. A hoci by mala byť snaha ľudí stravovať sa výživne a chutne celoročná, v týchto dňoch sa nám aj vďaka širokému sortimentu ovocia dodržujú podobné predsavzatia o čosi ľahšie. Po ktorých druhoch siahame v tomto období najradšej?

A my sa ho nevieme dočkať! Naša nová smoothie ponuka doslova dýcha letom. Sladučké sezónne ovocie a samozrejme dávka listovej zeleniny a čerstvých byliniek. Úžasné chute typických letných drinkov vás dostanú.

Slnečné počasie nás láka viac športovať aj zdravšie jesť. Ideálny čas zaradiť do svojich jedálničkov viac ovocia a zeleniny. Čo tak v podobe obľúbeného smoothie? Môžete si ho vziať kamkoľvek so sebou, je veľmi chutné a navyše obsahuje aj obrovské množstvo vitamínov.

Smoothies sú našou každodennou záležitosťou, pod našimi rukami vznikajú originálne sezónne recepty a radi vás inšpirujeme aj pri vašej domácej tvorbe. Spísali sme preto pár dôvodov, prečo je dobrý nápad začínať s nimi každý deň.

Potrebu dbať o svoje zdravie pociťujeme v poslednom období oveľa intenzívnejšie. Pravidelné umývanie rúk sa stalo našim rituálom, snažíme sa zdravšie jesť, dopriať si oddych a ideálne pobyt na čerstvom vzduchu. Dodržiavajme všetky opatrenia a dbajme na prevenciu. Skúsme si dopriať čo najviac vitamínov, jedzme dostatok zeleniny, znížme príjem mäsa,...

Pýtate sa, že čo to vlastne superfoods sú? Pod pojmom "superfoods" si môžeme predstaviť také potraviny, ktoré majú mimoriadny zdraviu prospešný účinok. Sú to zvyčajne potraviny v komplexnej pôvodnej a prírodnej podobe (raw), obsahujúca vysoký obsah rôznych vitamínov, minerálov, antioxidantov, enzýmov či vlákniny. Super potraviny majú teda vo...

Zelené smoothies pozná už v dnešnej dobe hádam každý. Určite ste na ne narazili pri pátraní po zdravých receptoch, ochutnali ste ich, sú vaším denným rituálom alebo ste o nich minimálne počuli. Kladiete si otázku, prečo sú práve zelené drinky vitamínovou bombou? Poďme sa na to spolu pozrieť.

Vyskúšajte naše smoothie recepty na posilnenie imunity a chudnutie. Tieto recepty s nízkym obsahom cukru sú skvelou voľbou pre zdravé raňajky plné vitamínov. Experimentujte a pridajte do svojho obľúbeného smoothie jarné bylinky, konopné alebo chia semienka, zázvor a ovocie bohaté na vitamín C.